Esta receita de quibebe de abóbora contém: Vitaminas A e Complexo B; Ferro
INGREDIENTES
- Um pedaço de abóbora madura
- cebola
- alho socado com sal
- pimenta-do-reino
- gordura
- cheiros-verdes, se quiser.
PREPARAÇAO QUIBEBE DE ABÓBORA
- Faça um refogado com a gordura, a cebola e o alho com sal, até os temperos ficarem dourados.
- Junte a abóbora cortada em pedaços, refogue depois tampe a panela e deixe em fogo brando até cozinhar bem e começar a desmanchar.
- Não leva água, pois a que se desprende da abóbora é suficiente.
- Quase na hora de servir, junte os cheiros-verdes, picados miúdos.
- Ou, se preferir, ponha-os antes amarrados num feixe e retire-os ao levar o prato à mesa.
- É excelente para acompanhar o nosso feijãozinho com arroz-bife-batatinha frita-e-salada.
Vea esta receta en español aquí…